先日、4歳のわが子がはじめてカップラーメンを食べました。
実は以前から、スーパーやドラッグストアで見かけるたびに「休みの日のお昼や時間がない時によさそうだな」と思いつつ、
✔ 何歳から食べられるのかな？
✔ まだ少し早い？
と迷っては買わずに帰る…を繰り返していました。笑
そろそろいいかな？と思い、ポケモンのパッケージのカップラーメンを購入。
栄養面は少し気になりつつも、たまにはこういう日もいいのかなと思えた体験でした。
■実際の様子
✔ 4歳で全部完食
✔ 「おいしい！」と嬉しそう
✔ ピカチュウのかまぼこにテンションUP
ポケモン効果すごい！
・シールに大喜び
・フタ裏のポケモン解説をじっくり読む
→ “食事＋遊び＋学び”の時間に✨
「ニンフィアかわいい」
「たかさ1.0メートルってどのくらい？」
「ぶんるいって何？」
と興味津々でした。
■食べるときに気をつけたこと
・やけど防止のため少し冷ましてから
・取り皿に入れて、子どもが自分で取りながら食べました
・スープは無理に飲まなくてOKと伝えました
初めてだったので、安全面だけ少し意識しました。
■親の本音
初めてのカップラーメンなので、栄養面はやはり少し気になります。
塩分も正直気になるところ。
でも毎日ではないし、私も一緒にカップヌードルを食べると、子どもは「一緒だね」と嬉しそう。
フタを開ける前からパッケージに大喜びし、
かまぼこを見つけて「ピカチュウだ！」と教えてくれました。
シールやフタ裏の解説も楽しかったようで、
食べるだけでなくワクワクする時間に。
準備も楽で、気持ちも楽。
お湯を注いでストップウォッチをセットする時間も、
非日常でちょっと楽しいごはんでした。笑
たまにはこんな手軽なごはんも、親子で楽しめていいなと思いました。
■我が家のちょい足し
栄養面とボリュームが気になり、
今回はヨーグルトを1品プラス。
たんぱく質を補う意味で添えてみました。
他にも…
・冷凍ブロッコリー
・ミニトマト
・ゆで卵
などを合わせてもよさそうです。
毎日の食事は栄養を意識しつつ、たまにはこうした手軽で楽しい食事も取り入れながら、これからも親子で食事時間を楽しんでいきたいと思います。
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